Heve Hair Kunnskap

Hårpleie mat:

1. Rik proteinmat: hoveddelen av håret er en slags keratiniserende protein, daglig inntak av tilstrekkelig mengde proteinhodevekst er bra. Fisk, kjøtt, egg, bønneprodukter, melk, disse rike proteinmatene, fordøyelsen og absorpsjonen av klassiske gastrointestinale kan danne alle slags aminosyrer, etter å ha kommet inn i blodet, absorberes den hårete papillaen av roten av hvitt hår og syntetisk keratin, etter igjen klassiske keratin er endret, det er håret vårt.

2. Maten av rik match vitamin B, C: vitamin C kan aktivere mikrovaskulær vegg, gjøre ernæringen i håret kan absorbere blod jevnt, og vitamin B har stimulerende hår til å vokse, gjøre effekten at håret kommer til å vise naturlig polering . Vanligvis spise mer friske grønnsaker og frukt rik på vitamin B og vitamin C, for eksempel malt, for å gjenopprette helsen til håret lyst velge dobbelt så mye som resultatet med halve innsatsen. Hårglans er på grunn av rollen til skjoldbruskkjertelhormon i kroppen for å danne, og jod i tare er ekstremt rik, dette elementet er det viktigste råstoffet for syntesen av skjoldbruskkjertelhormon i kroppen. I tillegg er tare også rik på kalsium, svovel, jern og vitamin B. Følgelig spiser ofte tare, har spesiell effekt på veksten av hår, fuktig, mørk lyse.

3. Bønneprodukter: protein er grunnlaget for vakkert hår, men fordi mange kvinner går ned i vekt, spiser de ofte proteinrik mat som lite kjøtt, egg, fordi dette får håret til å vokse sakte, sjeldne og bønneprodukter er optimalt valg som kan utfylle protein effektivt allerede for ikke å legge til fett igjen.

4. Gelatinøs mat: Gelatinøs mat er ikke bare bra for huden din, den kan også øke fastheten og få håret til å se tykkere ut.

Ulik mat på effekten og effekten av hår er også forskjellig, noe mat kan forsinke håret publisert gammelt, noe mat kan gjøre håret svart, så vi bør velge forskjellig mat i henhold til hårets kvalitet tonic.