Hvordan effektivt forbedre hårtap

    La meg snakke om hårtap først. Noe hårtap er ikke patologisk, og det er ikke noe problem i alle aspekter av kroppen. Etter en viss alder avtar håret gradvis. Noen er genetisk beslektet, og noen er spesifikke... Slike eksempler finnes fortsatt. Det er ganske mange. Ikke bare kroppsbygningen er forskjellig for hver person, hårtettheten og hodeformen er også forskjellig for hver person. Denne typen hårtap er kanskje ikke unormalt. Det er en misforståelse at du ikke kan tenke at du er syk bare fordi du har mindre hår. Denne typen hårtap er mer ensartet og koordinert, og det er ingen følelse av disharmoni i det hele tatt. Det viktigste er at selv om håret ikke ser ut til å være mye, men etter å ha gret eller vasket eller våknet, faller ikke håret av, så strengt tatt Med andre ord, denne situasjonen hører ikke til hårtap, men bør være tilskrives mangelen på hårkroppen. Færre fysikk og hårtap er forskjellige. Vanlig hårtap er for det meste midlertidig. Hårtap forårsaket av noen forandringer i kroppen, mye hår kan gripes ved å bare ta tak i hodet, og mye hårtap ved sjamponering...... Finn årsaken til dette. Selvfølgelig er det greit hvis antallet er lite. Hårtap er normalt. Ikke bekymre deg for å miste fem eller ti hår.

Årsaker til hårtap: For å finne årsaken fra kinesisk medisins perspektiv, er det hovedsakelig knyttet til følgende faktorer:

① Humørsvingninger. For eksempel kan høyt press, for mye angst, overdreven tenkning, depresjon, bli sint, etc., ikke opprettholde en fredelig og avslappet sinnstilstand, noe som lett vil føre til hårtap. 

② Hold deg oppe om natten for å sove. Dette er relativt vanlig. Søvn opptar en tredjedel av livet. Det er ikke bare å ligge og hvile. Det er mange oppgaver inne i kroppen som skal gjøres under søvn, inkludert hud- og hårvedlikehold, gjenoppretting av innvoller, avgiftning osv. Hvis du holder deg lenge oppe. Å sove sent er en endokrin lidelse i moderne termer, og hårtap er en av manifestasjonene.
  
③Virtuell. Håret trenger også næring. Hvis det ikke er nok qi og blod, spesielt qi-mangel, nyreessensmangel osv., kan ikke håret pleies fullt ut, og det er lett å miste hår. Det er mer vanlig hos overbærende personer, eldre og de med dårlig konstitusjon og blodmangel. Nøkkelpunktet er å snakke om qi-mangel, hårets tetthet er generelt relatert til qi, og kvaliteten på håret er relatert til blod. Selv om mange eldre har grått hår, men er veldig tett, må de vurdere mangelen på sæd og blod.

④Seboreisk alopecia. Dette tilskrives for det meste den fuktige og varme kroppsbygningen, ledsaget av olje, fra forsiden til baksiden, hårfestet skifter stadig tilbake. Fra moderne medisins perspektiv tilskrives det overdreven sekresjon av mannlige hormoner.

⑤ Annet hårtap. Hårtap forårsaket av spesifikke faktorer, som hårtap etter fødselen, er normalt. Under graviditet er østrogen sterkest, og mannlige hormoner er relativt redusert. På denne tiden er håret det beste; etter fødselen kommer noe hår inn i trimmingsperioden, og østrogenet synker plutselig kraftig. Pleier håret. Ta godt vare på det, og etter en tid vil du komme deg, og du trenger ikke å bekymre deg for det. Det meste av det ervervede hårtapet er relatert til faktorene ovenfor, det følgende handler om kondisjonering.

Hvordan regulere hårtap

 ① Sov godt. Dette er den første, prøv å kontrollere å legge deg før klokken 11. Hvis du har søvnløshet eller lav kvalitet, kan du referere til forrige artikkel.

 ② Emosjonell regulering. Fredelige følelser kan sikre jevn drift av Qi og blod, noe som er avgjørende for å forbedre hårtap. *Hårtap forårsaket av stress. Denne typen hårtap er for det meste midlertidig, og stresset kan lindres og slippes, og det vil være åpenbar forbedring; Emosjonelle lidelser, som leverdepresjon, er for det meste relatert til personlighet. Dette er mer plagsomt og må justeres bevisst. For midlertidig hjelp brukes Xiaoyao-piller ofte for å berolige leveren og regulere qi; men i det lange løp er det bedre å dyrke en god mentalitet og temperament, som rett og slett gir næring til hjertet. *For mye angst, overtenking, urimelige bekymringer, tanker om ting osv. Du må lære deg å fokusere på nåtiden og holde tilbake tankene. Når en person slapper av, vil hårtap bli bedre. Denne typen hårtap er urealistisk å stole på medisiner alene, for eksempel å gradvis justere følelsene på plass.

③ Reduser all atferd som forbruker energi og blod. * De som overbruker øynene bør bruke øynene sparsomt, i det minste ikke se elektroniske produkter kontinuerlig på lenge. Dette er mer blodkrevende, og noen øyne er uskarpe, som er et signal om utilstrekkelig blod; * Avlat er skadelig, avholdenhet er et must, inkludert å slutte. Jeg har allerede utstedt en plan før. Hvis den er tom, bør den være nærende? Blind næring er lett å være mangelfull og ikke styrkende, og produsere slim, fuktighet og brann. Hvor er mangelen? Nyremangel eller Qi og blodmangel? Jeg har også snakket om hvordan man dialektisk.

④ Mindre kastende hår, alle typer perm, hårfarging, etc., det er ikke mye hår opprinnelig, men kasting vil forverre hårtap.

 ⑤ Masser hodebunnen.