Hvordan vite at kroppen er i sub-helse fra hår

1. Tynnende hår

En plutselig tynning av håret kan være et problem med skjoldbruskkjertelen.

Allergier kan forkorte hårvekstsyklusen, stoppe hårveksten for tidlig eller vise for få tegn.  Skjoldbruskkjertelen produserer hormoner som regulerer metabolske aktiviteter i kroppen, inkludert hårvekst.

Hvis en skjoldbruskkjerteltilstand forstyrrer proteinmetabolismen, kan det føre til hårtap og tynning. I tillegg kan dårlig ernæring på grunn av dårlig kosthold eller overspising også føre til tynt hår.

2.Hårtap

Kan bety jernmangel.

Vi mister omtrent 40-100 hårstrå om dagen på grunn av kroppens naturlige syklus med erstatning.  Men hvis du merker økt hårtap, bør du sjekke om det er en liten jernmangel i kroppen din.

3.Løst eller tørt hår

Tørt hår kan bety mangel på fuktighet.

Sunt hår strekker seg fra hverandre, og hvis du ikke spiser riktig, har ikke hårsekkene molekylstrukturen til å holde bedre på vannet.  Spis mer sunt fett, som makrell og ørret, som inneholder fettsyrer for å holde håret hydrert.

4.Mangel på glans i håret

Når det mangler glans, indikerer det en mulig mangel på vitamin B.

Mangel på B-vitaminer får håret til å miste glansen, ofte på grunn av mangel på B-vitaminer, som er essensielle for at oljer skal fungere effektivt.  Kan prøve å supplere noen vitamin B, inneholder vitamin B mer mat har animalsk lever, bønner og brun ris og så videre.

5. Fett hår

For fett hår, sannsynligvis på grunn av for mye melk.

Noen hårforskere mener at fett hår er forårsaket av å drikke for mye melk, yoghurt og andre meieridrikker.  Løsningen er veldig enkel, slutt å drikke melkedrikker kan være effektiv innen 1 uke.

6.Hår vokser ikke

Observer en periode, håret vokser ikke, det kan være matallergi.

Den vanligste allergien er mot meieriprodukter, som det er nødvendig med allergitesting for.  Smuss fra olje kan også påvirke hårveksten hvis du ikke vasker håret regelmessig.

7. Delte ender

Splittede tupper er irriterende og kan indikere mangel på mineraler eller vitaminer.

Dette kan skyldes mangel på flere essensielle mineraler eller vitaminer.  Vær oppmerksom på hva du spiser, og spis mer proteinrik mat for å bidra til å endre fenomenet med flisete hårtopper.

8.For mye flass

Overdreven flass indikerer en mulig soppallergi.

Folk har en liten mengde sopp i hodebunnen og huden, men personer med mye flass har mer enn 25 % av soppen i hodebunnen. Overdreven sopp irriterer hodebunnen og produserer overdreven flass.